Редиска Польза и вред, Полезные свойства Редиса
Полезные свойства редиски:
Редис – очень полезный продукт, с очень низкой калорийностью. В основном редиска состоит из воды и пищевых волокон. Эти волокна служат пищей для полезных бактерий кишечника, помогают пищеварению, притупляют чувство голода.
Вред редиски:
При употреблении натощак редиска вызывает вздутие живота. По этой же причине нельзя слишком увлекаться редисом – достаточно нескольких штук.
Худеющим следует знать, что частое включение редиски в рацион может повышать аппетит. Благодаря желчегонным, раздражающим свойствам, редис не следует употреблять при обострении язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, гастроэзофагеальнорефлюксной болезни, панкреатите, желчнокаменной болезни.
