Как увеличить выносливость. Повышение аэробных возможностей.

Опубликовано: 14 Октябрь 2024
на канале: НЕ МАСТЕР СПОРТА
8,715
397

В данном видео представлены основные факторы, влияющие на рост митохондрий. Точнее увеличения их количества в мышечных волокнах. Основная цель увеличения количества митохондрий является увеличение аэробных возможностей. Увеличение выносливости мышц.