Забытая чувствительность: Как вернуться к себе и начать чувствовать?
«A почему я ничего не чувствую, когда практикую осознанное движение?»
Тут все очень просто объясняется. Если вы закрываете глаза и «ничего не чувствуете», значит вы «ничего» не чувствуете и с открытыми глазами. Просто такая телесная привычка, выработанная давно, вероятнее всего в детстве и вероятнее всего в ответ на некую внешнюю агрессию.
⠀
«Не встанешь из-за стола, пока не съешь!», - и человек перестаёт чувствовать потребность в еде, чего он хочет, чего не хочет, послушно ест, что дали.
⠀
«Вставай в школу!», - и человек приучается не слышать потребности во сне, спит по расписанию от каникул до каникул, а в каникулы спит круглые сутки.
⠀
«Надень шапку и шарф», - и человек приучается одеваться как принято, а не как удобно телу прямо сейчас.
⠀
И так, постепенно, один за другим сначала перестают использоваться слои телесной чувствительности, а позже и перестает чувствоваться вовсе.
Это теория.
⠀
А теперь немного практики.
Просто закройте глаза и посидите минуту. Попробуйте ощутить, что происходит в теле. В ногах, в руках, в животе, в шее. Чувствуете ли вы лицо?
Откройте глаза и пропишите, что вы почувствовали.
Осознанное движение - моя любимая практика для живых семинаров. Приходите, подвигаемся вместе!
⠀
🌟🌟🌟
⠀
Анталия! 4 октября приглашаю вас на мой однодневный семинар: «Гармония Отношений».
Подробности по ссылке:
https://gimnastika-zvezda.com/forum/i...
По любым вопросам пишите в личку: t.me/ann_antalya
