Упражнения для спины от Шамиля Аляутдинова (мяч, турник, брусья)

Опубликовано: 28 Сентябрь 2024
на канале: tvumma
55,381
2.9k

Шамиль Аляутдинов (имам-хатыб Московской Мемориальной мечети) показывает ряд физических упражнений для укрепления мышц спины и таза с использованием мяча, турника и брусьев.

Упражнения для спины (лечение грыжи):    • Упражнения для спины от Шамиля Аляутд...  
Упражнения на турнике для позвоночника:    • Упражнения на турнике для позвоночник...  
Подборка упражнений для спины:    • Подборка упражнений для спины от Шам...