Сильные ноги
Ардха Чандрасана незаменима при заболеваниях ног. Она тонизирует нижнюю часть позвоночника, оказывая благотворное воздействие на нервные окончания, соединенные с мышцами ног. Кроме того, в позе существенно укрепляются колени. Как и другие позы стоя, Ардха Чандрасана избавляет от проблем с желудком.
![OASIS V2 BETA - MOD MENU MINECRAFT PS3 [FREE] [HEN/CFW] [SPRX]](https://images.videosashka.com/watch/QBx8qRfLEQo)
