Любое движение можно сделать естественно (максимально эффективно для данной формы). Любое движение можно сделать не естественно. Разница лишь в натяжении и выстраивании тела. Ну, и в понимании принципов движения.
На видео видно, что сначала движение было без натяжки. А во второй раз, натянувшись, можно сдвигать препятствие.