Как составить программу тренировок, чтоб не было главной ошибки
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
В этом коротком видео я рассказываю о том как составить программу тренировок, чтоб не было главной ошибки. Многие самостоятельно составляют программы тренировок и часть совершают однотипные ошибки. И главной ошибкой при составлении программы для тренировок, является то когда вы расставляя приоритеты очень много упражнений ставите на одни и те же группы мышц или когда много раз в неделю идут упражнения прорабатывающие одну и ту же группу мышцы, пусть даже под разными углами. В общем, все что не в меру будет работать против вас и поэтому важно знать как правильно составить программу тренировок и в том числе, как избежать одной из главных ошибок, которую совершают многие. Надеюсь данное видео поможет немного понять, что нужно учитывать при самостоятельном составлении программы тренировок.
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#СоставлениеПрограммыТренировок #чередниченко
Также советую посмотреть:
Как прогрессировать — ГЛАВНЫЙ секрет прогресса на тренировках
• Как прогрессировать — ГЛАВНЫЙ секрет ...
ТАБАТА бокс тренировка для НАЧИНАЮЩИХ
• ТАБАТА бокс тренировка для НАЧИНАЮЩИХ
Бокс ТОП 5 ФИШЕК которые улучшат ваши РЕЗУЛЬТАТЫ
• Бокс ТОП 5 ФИШЕК которые улучшат ваши...
Как постоянно прогрессировать на тренировках - ДВА САМЫХ ВАЖНЫХ ФАКТОРА
• Как постоянно прогрессировать на трен...
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
Facebook / cherednichenkobox
Instagram / cherednichenkobox
VK https://vk.com/cherednichenkobox
Telegram https://t.me/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения, а также видеоматериалы, принадлежат их собственникам.
