Подтягивания — ТОП 5 ошибок начинающих!

Опубликовано: 17 Октябрь 2024
на канале: Школа Воркаута

628,879

26k

#подтягивания #воркаут
В этом видео 5 основных ошибок, которые убивают прогресс в подтягиваниях. Эти ошибки не позволяют прокачать мышцы спины и рук, увеличить силу и подготовиться к элементам. Обязательно посмотри видос и проверь свою технику подтягиваний, чтобы тренироваться правильно и эффективно!

Если нужна готовая система по тренировкам с собственным весом, то тебе идеально подойдёт мой Базовый курс — в нём ты найдёшь программы тренировок для разных уровней и целей и 150 видеоупражнений на все группы мышц!

А если твоя цель — чисто подтягивания, то тогда забирай мой курс "Подтягивания с 0 до Киборга" — это четкий поэтапный план развития тянущих, ты научишься подтягиваться больше 25 раз, а также освоишь выход силой и подтягивания на 1! Благодаря программам разных уровней ты можешь начинать с любым уровнем подготовки — даже с 0, не умея подтягиваться вообще! Также в курсе много полезной и уникальной инфы о хватах, как правильно работать с резиной, о нестандартных видах подтягиваний и многое другое!
ПОДТЯГИВАНИЯ
https://calisthenics.school/shop/from...

БАЗОВЫЙ И ПРОДВИНУТЫЙ СО СКИДКОЙ (без обратной связи) --https://calisthenics.school/shop/bund...

БАЗОВЫЙ КУРС
https://calisthenics.school/shop/basi...

ПРОДВИНУТЫЙ КУРС https://calisthenics.school/shop/adva...

Продвинутый и Базовый курс с моим ПЕРСОНАЛЬНЫМ ВЕДЕНИЕМ —
https://calisthenics.school/product-c...

ТРЕНИРОВКИ ДОМА
https://calisthenics.school/shop/trai...

ВИДЕОКУРС ПО ГОРИЗОНТУ+КУРС ПО САМОЛЕТУ
https://calisthenics.school/shop/plan...

ПЕРЕДНИЙ ВИС
https://calisthenics.school/shop/fron...

ВИДЕОКУРС СТОЙКА НА РУКАХ+СТОЙКА НА 1 В ПОДАРОК
https://calisthenics.school/shop/hand...

ИМПОССИБЛ
https://calisthenics.school/shop/impo...

ТРЕНИРУЙСЯ СО МНОЙ ПЕРСОНАЛЬНО ОНЛАЙН
https://calisthenics.school/product-c...

Оборудование для тренировок
https://calisthenics.school/product-c...

____________________
МОЯ ТЕЛЕГА https://t.me/calisthenicsschoolru
ВК https://vk.com/thecalisthenicsschool
ИНСТ ШКОЛЫ* / calisthenicsschool.ru (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)
ЯНДЕКС ДЗЕН https://zen.yandex.ru/id/5e26dfceecfb...
Группа ВК — https://vk.com/thecalisthenicsschool
МОЙ ИНСТ Артём Морозов — / artem._.morozov (*принадлежит МЕТА, признана экстремистской в РФ)