Тренировка на грудные #2
💪Тренировка на грудные #2.
Ссылка на это видео на RuTube: https://rutube.ru/video/private/80553...
Одна из тренировок на грудные и трицепс.
Подходы на макисимум чере 5 мин.
Со своим весом, 5 мин
+16 кг, 5 мин
+24 кг, 5 мин
+32 кг, 5 мин
+40 кг, 5 мин
+48 кг, 5 мин
+56 кг
Так же Вам будет интересно:
• Тренировка динамического хвата
• Хват - что нужно знать?
• Тренировка Альфа-Выходов
• Тренировка на грудные и трицепс
• Тренировка на хват
• Тренировка Выходов силой(пример)
• Питание и тренировки - основа хорошей...
• Режим и регулярность - основа хорошей...
• Как установить ЛР в подтягиваниях
• Сколько сохраняется тренированность м...
• Сколько восстанавливаются мышцы?
• Можно ли тренироваться каждый день?
• Выход силой - это нужно знать!
• Подтягивания - это нужно знать!
• Брусья - это нужно знать!
• Рекава, что это?
Плейлисты:
• Программы тренировок
• Выходы. Обучалка 5 частей.
• Моя Тренировочная неделя
• Совместные тренировки Workout
• Мои Трейлы
RuTube: https://rutube.ru/channel/200036/
Youtube: / @Роман_Казанцев
В Контакте: https://vk.com/romanvkaz
Инстаграм: / romanvkaz
