Uciskaj 2 punkty pod kolanami i zobacz, co się stanie
W jaki sposób można szybko pozbyć się stresu? Życie nie jest łatwe – opłacanie rachunków, dbanie o innych, różne dolegliwości. Czy jest szansa na pozytywną zmianę? Oczywiście! Akupresura pomaga pozbyć się stresu, który sieje spustoszenie w całym organizmie. Poznajcie 8 punktów akupresury, które całkowicie odmienią wasz dzień!
Wsłuchajcie się w swoje ciało podczas uciskania każdego punktu akupresury. Jeśli poczujecie ból, natychmiast przerwijcie masaż i zgłoście się do profesjonalnego refleksologa lub akupresurzysty.
Czas:
Artretyzm i bóle stawów 0:28
Napięciowe bóle głowy 1:24
Ból karku 2:16
Ogólny rozstrój żołądka 3:08
Bóle menstruacyjne 4:07
Problemy ze snem 4:58
Ból odcinka lędźwiowego kręgosłupa 5:55
Katar 6:47
Muzyka: Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/
Streszczenie:
Uciskanie punktów pod kolanami sprawi, że pozbędziecie się bólu stawów i skurczów mięśni. Ten punkt akupresury znajduje się pod kolanami, w miejscu ich zgięcia.
Chociaż istnieje kilka punktów akupresury, które mogą pomóc złagodzić napięciowe bóle głowy, ten najłatwiejszy do zlokalizowania znajduje się na dłoni. Wyczujecie go w mięsistej części dłoni pomiędzy kciukiem i palcem wskazującym.
Niezależnie od przyczyny, ból karku jest powszechnym zjawiskiem i może zrujnować wasz dzień. Jednym ze sposobów na obniżenie napięcia karku jest aktywowanie punktu zwanego Zhong Zu (lub TE3).
Aby złagodzić biegunkę, zaparcia i różne sensacje żołądkowe, możecie wykorzystać punkt akupresury znany jako Dziadek Wnuk.
Jeśli dokuczają wam bóle menstruacyjne, a nie chcecie przyjmować dużych ilości środków przeciwbólowych, być może akupresura przyniesie wam wyczekiwaną ulgę! Punkt o nazwie Morze Energii można odnaleźć w odległości 2 szerokości palca pod pępkiem.
Punkt o nazwie „Shimien” potrafi zdziałać cuda w przypadku bezsenności. Znajduje się on z przodu pięty, w jej miękkiej części na podeszwie stopy.
Stymulowanie punktu BL62 znanego jako „Shenmai” pomaga uwolnić się od bólu odcinka lędźwiowego kręgosłupa. Punkt ten znajduje się we wgłębieniu poniżej zewnętrznej kostki nogi
Punkt LU7 łagodzi objawy przeziębienia. Można go znaleźć zaraz pod łokciem.
