Упражнение 1 для постящихся в месяц Рамадан от имама Шамиля Аляутдинова

Опубликовано: 10 Октябрь 2024
на канале: tvumma

87,582

1.7k

Упражнение 1 для постящихся в Рамадан от Шамиля Аляутдинова. Рамадан 2021

Месяц мусульманского поста (Рамадан 2017) приходится на летнее время, когда дни длинные, а ночи короткие. Отсутствие воды и пищи продолжительное врем приводит к тому, что кровь густеет. В результате нагрузка на сердце возрастает, особенно у тех мусульман, кто во время поста старается меньше двигаться. Выход: делать простые физические упражнения, чтобы чувствовать себя хорошо. Делайте упражнение во второй половине дня ближе к ифтару, чтобы привести организм в оптимальное состояние и сохранить бодрость в теле для коллективной молитвы Таравих.

Упражнение 2 смотрите здесь:    • Упражнение 2 для постящихся в месяц Р...   Упражнение 3 смотрите здесь: https://www.youtube.com/edit?o=U&vide...

Все о мусульманском посте в Рамадан: https://umma.ru/post/

Наши бесплатные ресурсы для ваших друзей и знакомых :)

Приложение «Коран»
iTunes https:// https://itunes.apple.com/app/id108896...
Android: https://play.google.com/store/apps/de...
Подкасты и проповеди:   / umma_ru
Подкаст в iTunes - https://itunes.apple.com/…/umma-ru-до...
Видеоканал:    / tvumma
Facebook:   / faceumma
Vkontakte: https://vk.com/faceumma
Instagram:   / umma_ru
Telegram: https://t.me/umma_ru

#рамадан #рамазан #мусульманский #пост #первый #новичка #лето #москва #ислам #ромодон #месяц #лунный #календарь #шавваль #умма #имам #фитнес #спорт #коран #хадис #сунна #исламский #канал #шариат #халифат #мусульманин #лекция #религия #закят #проповедь #видео #дуа #молитва #мольба #мусульманка #аллах #ифтар #ураза #хиджаб #сухур #мечеть #правильно #поститься #постящийся #питание #азан #разговение #пророк #соум #здоровье #упражнения #физические #шамиль #аляутдинов #вера #советы #мухаммад #вопросы #нашиды #2017 #tvumma #islam #ramadan #month #quran #allah #fitness