Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 5: Евгений Богачёв
Евгений Богачёв - тренер по физподготовке, работает с атлетами любителями и профессионалами, автор двух пособий по физподготовке.
0:35 Тренерский путь Евгения, как он пришёл в профессию
3:44 Диагностические инструменты для оценки сильных и слабых сторон спортсмена
8:58 Как эволюционировал подход к подготовке спортсменов после работы в Кроссфите
17:32 Нужно ли спортсмену приседать вдвое больше собственного веса и возможно ли стать "слишком сильным"?
27:10 Специфичность и перенос тренировок на спорт
38:52 Как меняются тренировки во время сезона и в межсезонье
47:08 Нужны ли упражнения из тяжёлой атлетики для спортивной подготовки?
56:18 Как использовать изометрику в спортивной подготовке
1:04:53 Тренировки на БОСУ и других нестабильных поверхностях
1:09:25 Тренировки босиком, работа со стопой, проприоцепция
1:12:58 Так ли важна мобильность и гибкость для спортсменов и как их правильно развивать
1:21:38 Как найти баланс между интенсивными тренировками и адекватным восстановлением
1:28:38 Как развивается сфера специальной спортивной подготовки в России
1:33:15 Советы начинающим тренерам
