Нунчаку. Махи. Урок 1. Обучение для начинающих
Урок 1. Махи.
Задача выровнять плоскости. Научиться контролировать чаки.
Махи:
1. снизу вверх
2. по диагоналям
3. пояс-пояс
4. плечо-плечо
Проделайте каждый мах по 20 раз.
Несколько минут посоединяйте различные махи в произвольном порядке.
Плейлист с базовыми уроками:
https://bit.ly/2YHPIam
-----------------------------------------------
Я в соцсетях:
Овчаренко Павел
► https://vk.com/opavel
► / pavel_pro_online
