КАК ПОНЯТЬ СВОИ ЭМОЦИИ? | 3 простых шага | Психология в РХГА
Как понять себя? Как научиться проявлять и понимать свои эмоции? К чему приводит сдерживание эмоций? И как не бояться проявлять их.
Рассказывает Ангелина — будущий психолог, студентка факультета психологии РХГА.
Таймкоды:
0:00 Начало
0:32 Дневник событий: зачем он нужен и как помогает разобраться в себе
1:15 Причины сдерживания эмоций
2:21 К чему приводит сдерживание эмоций?
3:57 ШАГ 1: Назови эмоцию
5:25 Модель эмоций EQuator
РХГА в сети:
https://vk.com/rhgaru
/ rhgaru
http://www.rhga.ru
![Spider-Man Web Of Shadows [PART 3] [LUKE CAGE GÖREVLERİ]](https://images.videosashka.com/watch/f8WpdUq2T24)
