Los que usan estas 4 reglas NO les cuesta formar buenos hábitos
Mira las 4 reglas para formar cualquier hábito. Si usas estos trucos es mucho más probable que puedas crear un hábito que quieres. Diría que es una guía sobre Cómo formar fácilmente un hábito saludable. La información está basada en el libro Hábitos Atómicos de James Clear.
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