Тяга штанги в наклоне разными хватами и работающие мышцы
Запоминайте: узкий хват сверху делает бОльший акцент на широчайших и мышцах средней части спины, широкий хват делает больший акцент на верхней части спины, включая трапеции и задние дельты, а хват снизу делает гораздо больший акцент именно на широчайших мышцах, к тому же он еще очень удобный.
