ЧТО Я ЕМ ЗА ДЕНЬ? мое питание, ПП рецепты + советы
С П О Й Л Е Р:
Всем привет!
Это видео я решила посвятить своему питанию, ведь в Новом году я кардинально взялась за него. Сегодня покажу вам, чем я питаюсь, поделюсь простыми пп рецептами и дам несколько советов, как взять себя в руки и начать правильно питаться.
П О Х О Ж И Е В И Д Е О:
тренируюсь и питаюсь как хлоя Тинг 3 дня - • ТОНКАЯ ТАЛИЯ ЗА 3 ДНЯ!! ЖИВУ КАК ХЛО...
месяц правильного питания - • МЕСЯЦ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ/ не ем посл...
внедряю в свою жизнь полезные привычки - • внедряю в свою жизнь ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧК...
S O C I A L M E D I A S :
instagram - https://www.instagram.com/p/Cf1anBEjX...
VK - https://vk.com/karmanova_sofaa
Tik-Tok - https://www.tiktok.com/@_sofira_23030...
Tg - https://t.me/sofira
В О П Р О С Ы:
На что снимаешь? - canon PoverShort G7 mark II
Где монтируешь? - ShotCut
Сколько лет? - 17
Делаешь рекламу? - Да, по вопросам в тг ( @SoFiRa23)
С О Т Р У Д Н И Ч Е С Т В О:
Я рада любым сотрудничествам и открыта к Вашим интересным предложениям, по всем вопросам пишите в telegram (SoFiRa23) либо на почту karmanovasona5gmail.com
Д О Н А Т:
https://www.donationalerts.com/r/sofira
Если, ты прочел до этого момента, то я , скорее всего, тебя заинтересовала😏, а это значит, что ты можешь смело на меня подписаться))
СОФИРА,Софира,влог,влоги,Sofira,продуктивность,продуктивный день,подросток,мое питание,мой рацион,чем я питаюсь,что я ем за день,пп рецепты,пп,правильное питание,рецепты,готовка,мой повседневный рацион,здоровая пища,полезная еда,как начать правильно питаться,здоровое питание,питание спортсменки,мои тренировки,растяжка,что я ем,что я ем за неделю,дневник питания,сбалансированное питание,идеи пп блюд,идеи пп завтраков
