Инсулин и набор веса

Опубликовано: 15 Октябрь 2024
на канале: Ассоциация Профессионалов Фитнеса

14,328

294

Дмитрий Калашников отвечает на вопрос:
«Часто натыкаюсь на такую теорию про инсулин и набор веса. В расчёт не берутся ни калории, ни пропорции БЖУ, а только выбросы инсулина и инсулиновый индекс продуктов. То есть мы постоянно перекусываем, инсулин постоянно в кровотоке и нет возможности тратить, а только набирать. Нужны интервалы голодания?».
⠀
Из видео вы также узнаете, в чем функция инсулина и где почитать полезные публикации об этом гормоне.
__________
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования.
С 2000 года в FPA сертифицировано более 15 000 специалистов.
Наши выпускники работают более чем в 500 клубах Москвы, России и стран зарубежья.
http://fitness-pro.ru/
__________
Дистанционные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr
–Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n
–Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B
__________
Очные программы обучения:
–Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K
–Инструктор тренажерного зала: http://bit.ly/38obUvF
–Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re
__________
Мы в соцсетях:
ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa
Facebook: / proffitness
Instagram: / fitness_pro_ru
Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA
Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat