Подкаст Спортивный Интерес. Эпизод 4: Так ли важна фасция в спорте?

Опубликовано: 04 Февраль 2023
на канале: Domination Concepts

Фасциальные тренировки, "умный фитнеc", Анатомические поезда: действительно ли это революция в сфере физической подготовки, или хитрый маркетинг?

Как спортсменам работать с фасцией, и нужно ли это вообще? Обсуждаем все эти аспекты!

0:17 Что такое фасция и какую роль она играет
3:27 Нужно ли спортсменам работать с фасцией?
5:08 Как тренировать фасцию и как тренировать мышцы
17:05 Почему дети редко травмируются
22:28 Проприоцепция и тренировки босиком
26:17 Лучший подход к тренировкам в целом

‼️Всё о спортивных тренировках, психологической подготовке и предотвращению травм:
🔗 http://vk.com/domination_concepts