Светлана Бронникова – Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. [Аудиокнига]

Опубликовано: 29 Сентябрь 2024
на канале: Litres

Продолжение на ЛитРес – https://www.litres.ru/audiobook/svetl...
Ставьте лайки, оставляйте комментарии, а так же подписывайтесь на наш канал – / @litres-audio

Аудиокнига Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть Светланы Бронниковой – слушать онлайн.
Авторы: Светлана Бронникова, Бомбора.
Жанры: здоровое и правильное питание, здоровье, похудение и диеты, практикумы, саморазвитие / личностный рост
Теги: здоровое питание, здоровый образ жизни, коррекция фигуры, патологические зависимости, пищевое поведение, похудение, правильное питание, практические рекомендации, самосовершенствование, секреты стройности
Дата выхода на ЛитРес: 20 сентября 2022
Дата написания: 2015
Чтец: Елена Калабина
ISBN: 978-5-04-465213-2

Описание: Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь. После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и желание похудеть прекрасно известны клиническому психологу Светлане Бронниковой: она выслушивала их неоднократно и, наверное, столько же раз находила решение. Причина лишнего веса, как правило, в непроработанных эмоциях, толкающих нас к поглощению пищи без чувства голода. Что же делать? В книге даны практические инструменты для выявления конкретной причины пищевой зависимости и ее преодоления, Оригинальный Экспериментариум дает ясное понимание, как перестать беспокоиться о еде и начать ощущать от нее удовольствие. Отбросить диетическое мышление, разрешить себе есть все, что хочется, научиться слышать сигналы голода и насыщения и дать своему телу самому регулировать, что, когда и как съесть, при этом похудеть и больше не набирать вес – разве не об этом мы мечтаем? Пошагово выполняя задания, вы сможете избавиться от груза своего веса и проблем. Реализуйте конкретный план, предложенный для вас квалифицированным специалистом в области питания: перестаньте изматывать себя душевно и физически, станьте стройной и спокойной.

#АудиокнигиLitRes #СветланаБронниковаLitRes #БомбораLitRes #ИнтуитивноеПитаниеLitRes #ПравильноеПитаниеБезПравилLitRes #ЗдоровоеИПравильноеПитаниеLitRes #ЗдоровьеLitRes #ПохудениеИДиетыLitRes #ПрактикумыLitRes #СаморазвитиеЛичностныйРостLitRes #ЗдоровоеПитаниеLitRes #ЗдоровыйОбразЖизниLitRes #КоррекцияФигурыLitRes #ПатологическиеЗависимостиLitRes #ПищевоеПоведениеLitRes #ПохудениеLitRes #ПравильноеПитаниеLitRes #ПрактическиеРекомендацииLitRes #СамосовершенствованиеLitRes #СекретыСтройностиLitRes