питание до и после тренировки для похудения

Опубликовано: 10 Октябрь 2024
на канале: FreshLife28

346,674

13k

БЛАГОДАРЮ ЗА ПОДПИСКУ! Питание до и после тренировки для похудения. Еда после тренировки - обычная и спортивное питание. Протеиновый коктейль или гейнер ? Что съесть ?Итак, многие созрели,что бы добавить в арсенал похудения тренировки или кардионагрузки. Что же изменится ? Какое должно быть питание до и после тренировки для похудения, с оглядкой на спорт. Мотайте на ус, смотрите и делитесь видео с друзьями !

Важные ролики:
№5 Правильное питание    • правильное питание для мужчин и не то...
№12 дробное питание и БЖУ    • дробное питание соотношение БЖУ
№40 Тренировка для новичка -    • программа тренировок для начинающих