Тяните ахилл

Опубликовано: 04 Октябрь 2024
на канале: Овчинникова Live
559,281
19k

Проверьте себя. Сможете ли вы сесть на всю стопу с прямой спиной. Если нет- тяните ахилл. Иначе до поясницы не добраться!
Растяжка ( гибкость) помогает работать сердцу и нормализует артериальное давление: манипуляции с опорно-двигательным аппаратом помогают перенаправить поток крови в незадействованные ранее сосуды; она предотвращает травмы; и улучшает работу всех органов тела