Рыба содержит большое количество полезных жиров. Если есть рыбу, то лучше сырую. Чем жаренную, запечённую или вареную.
Здоровое питание плейлист:
• Поела-похудела.Едим полезно.
🌳 Моя книга с рецептами, которые помогли нам стать стройнее.
https://www.litres.ru/galya-dmitrieva...
Моя книга:
💚Если хочешь быть любимой - будь ею💚
https://www.litres.ru/galina-nikolaev...
👪Моя книга о том как научиться расписывать матрешки
https://www.litres.ru/galya-dmitrieva...
💲Яндекс-Дзен:
https://zen.yandex.ru/id/5c36fa2cd67b...
👪Канал моей дочери - ЖизньКакВдохновение
/ @ЖизньКакВдохновение-ш9е