Тренировка ног со своим весом\Как накачать ноги

Опубликовано: 20 Апрель 2025
на канале: Влад Марсов

2,899

258

Привет! Меня зовут Влад Марсов, и это тренировка ног!
Всего будет 5 кругов(отдых между ними по 30сек)
Круг: 20 приседаний-20 выпадов-5 выпрыгиваний
Канал Валеры: https://www.youtube.com/channel/UC0cq...

За индивидуальной программой пиши в вк: https://vk.com/id556323500
Моя крутая инста: / _vladmarsov

Удачи!