Как бить ХЛЕСТКИЙ удар и АКЦЕНТИРОВАННЫЙ удар в боксе
Хотите поддержать канал и отблагодарить?
Приватбанк 4149 6293 5682 5521
Любая помощь будет использована во благо, будьте уверены в этом ;)
Привет! В данном видео я рассказал о нескольких аспектах нанесения ударов в боксе.
Для того, чтоб удар был сильным и эффективным, нужно в удар вложить всю возможную массу и скорость. Также удар нужно ударить максимально технично.
На мой взгляд, есть два основных вида удара, которые могут нанести максимальный урон противнику. Такими ударами являются ХЛЕСТКИЙ удар и АКЦЕНТИРОВАННЫЙ удар.
Оба этих удара могут быть нокаутирующими, что означает что и первый и второй вариант удара – это сильный удар.
акцентированный удар в боксе бьется с напряжением руки в конечной фазе. Причем напрягается не только запястье и кулак, но трицепс, бицепс, идет как бы фиксация положения руки мышцами.
Это первый вариант нанесения акцентированного удара.
Этот вариант удара, с фиксацией является более енергозатратным и немного отходит от тех правил, что обычно все в том числе и я говорят, что бить нужно расслабленно. Но термин бить расслаблено не стоит понимать слишком прямолинейно.
Хлесткий удар в боксе, бьется с расслаблением руки, т.е .по сути идет движение руки вперед и при ударе напрягается только кулак и запястье.
По сути разница в этих ударах в момент и силе напряжения в момент достижения цели (выпрямления руки) и в енергозаратах на сам удар.
В первом варианте сил, за счет большего времени работы, должно тратиться больше чем при нанесении хлесткого удара.
Увидев какая разница между хлестким и акцентированным ударом,
различия между этими двумя различными видами ударов можно подойти вплотную к понимаю того как бить акцентированный удар и как бить хлесткий удар рукой.
Подпишись на канал: http://bit.ly/YouTubeCherednichenko
#Хлесткийудар #акцентированныйудар #какБитьУдар
Также советую посмотреть:
Бокс тренировки ЖЕСТКОГО удара на мешке
• Бокс тренировки ЖЕСТКОГО удара на мешке
Нокаутирующий удар в боксе. Техника, точность, сила удара и другие условия нокаутирующего удара
• Нокаутирующий удар в боксе. Техника, ...
Как поставить нокаутирующий удар в боксе? ТЕХНИКА, ОСНОВЫ, ФИШКИ
• Как поставить нокаутирующий удар в бо...
Двойка в боксе – как лучше делать шаги при нанесении ударов
• Двойка в боксе – как лучше делать шаг...
Бокс зарядка на силу и скорость
• Бокс зарядка на силу и скорость
Подписывайтесь на мой канал, пишите комментарии, буду рад любым отзывам. Спасибо!
➜ Facebook / cherednichenkobox
➜ Instagram / cherednichenkobox
➜ VK https://vk.com/cherednichenkobox
Все права на музыкальные произведения принадлежат их собственникам
