Тайцзи-цигун Чжоу И и У Тун-аня - часть 3

Опубликовано: 20 Декабрь 2024
на канале: Span Tsam

1,824

Видео конспект с очень подробным объяснением. Мне помогает не забыть упражнения, и даже пересматриваю периодически, чтобы не нарабатывать ошибки. Съемка сделана на видеокассету в 1993 году, когда цигун только начинал распространяться. Выполняю его уже более 20 лет, поэтому за это время есть наработанный внутренний опыт. 20 лет назад -- это свежие знания, без наносного заумствования -- вот чем ценна эта видеозапись. За качество не обессудьте - плохое, но знание тогда было свежее и ценное этим, только сейчас решил это видео оцифровать.
Этот файл не претендует на идеальное знание, но является хорошим помощником для начинающих. САМОЕ ЛУЧШЕЕ И ПРАВИЛЬНОЕ -- ЭТО ЗАНИМАТЬСЯ РЕГУЛЯРНО ПОД НАБЛЮДЕНИЕМ СПЕЦИАЛИСТА!!!

Вот что я нашел в интернете -- всё это один и тот же файл:
1) http://video.mail.ru/mail/achavikina/... - весь комплекс
2) • Video -- то же самое
3) http://rutracker.org/forum/viewtopic.... не то, но просто для инфы
4) http://lineprosperity.com/index.php?o... -- то же самое
Тайцзи-цигун -- комплекс из 18 упражнений, разработанных мастером Чжоу И под руководством его учителя У Тунаня для укрепления здоровья и более глубокого понимания принципов тайцзицюань.
Упражнения позволяют развить гибкость, подвижность суставов, координацию и легкость движений; являются отличной профилактикой заболеваний опорно-двигательного аппарата.
О мастере Чжоу И:
Родился в 1924 году в Харбине. В 1951 году окончил Пекинский институт иностранных языков. Тогда же заболел язвой желудка, в 1963 году ему сделали операцию с удалением 2/3 желудка. После операции здоровье резко ухудшилось, появились такие заболевания, как неврастения, гипертония (давление доходило до 230/150 при сильной худобе и дистрофии), печень и селезенка увеличились в размерах, резко ослабла функция почек. Чжоу И стал слабеть день ото дня, ноги стали отечными и тяжелыми, трудно было передвигаться по улице и в сорок лет он был похож на глубокого старика. По совету старого врача решил попробовать заниматься традиционными оздоровительными гимнастиками цигун и тайцзицюань. Уже после трех месяцев занятий почувствовал себя лучше, ощутил прилив сил и бодрость духа -- древнее искусство начало оказывать лечебное воздействие. Интерес к тренировкам повысился. Позже один из друзей представил его знаменитому мастеру У Тунаню, у которого Чжоу И обучался более двадцати лет. За это время былые болезни исчезли.