Это видео покажет вам какие вариации существуют и как они исполняются. Делал все за одну тренировку поэтому в некоторых хромала чистота исполнения!
КАКИЕ ВАРИАЦИИ ВЫ УЖЕ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ? ДЕЛИТЕСЬ В КОММЕНТАРИЯХ!
БАЗОВЫЙ КУРС V2.0
https://calisthenics.school/shop/basi...
ГОРИЗОНТ
https://calisthenics.school/shop/plan...