Гибкость суставов
Гибкость увеличивает диапазон движения и гарантирует плавность и эластичность мышц. Улучшение позы и осанки. Укрепляются мышцы спины и корпуса, что способствует поддержанию правильной осанки.
Гибкость увеличивает диапазон движения и гарантирует плавность и эластичность мышц. Улучшение позы и осанки. Укрепляются мышцы спины и корпуса, что способствует поддержанию правильной осанки.
