Худеем вместе! Повтори и получишь мн ого энергии!👍
Рецептик
0.5 кг маша и чечевицы
замочить на ночь
все сполоснуть через сито и в блендер
соль 1ч. л
1 ст. л разрвхлителя
+0,5 стакана нутовой муки
+1 ст . л ПСИЛИУМА
1 ст, л сахара
сиешать в форму смазанную и на 5ч пусть постоит
потом в разогретую духовку 180 на 1 час
