ПОЧЕМУ СОН ТАК ВАЖЕН/ ЛУЧШИЕ КНИГИ О СНЕ
Тайм-код к видео:
00:00 - анонс трех видео по теме сна
00:56 - современный взгляд на сон
02:10 - книги о сне
04:30 - зачем нужен сон
05:37 - чем опасен недостаток сна
07:37 - сколько часов нужно спать
08:19 - о дневном сне
10:21 - как повысить качество сна
12:54 - существуют ли совы и жаворонки
Все книги для вас нашла в свободном доступе:
Шон Стивенсон "Здоровый сон" - http://loveread.ec/view_global.php?id...
Майкл Бреус "Всегда вовремя" - http://loveread.ec/view_global.php?id...
Крис Бейли "Мой продуктивный год" - http://loveread.ec/view_global.php?id...
Джефф Сандерс "Каждое утро добрый день" - http://loveread.ec/view_global.php?id...
Хэл Элрод "МАгия утра" - http://loveread.ec/view_global.php?id...
Мое видео о книге Джеффа Сандерса - • "ДОБРОЕ УТРО КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Как рано вс...
Лекция Аси Казанцевой - • Ася Казанцева "Зачем нужно спать и ка...
Мой блог в Instagram - https://www.instagram.com/alexsandra_...
Меня зовут Александра.
Живу в Украине, город Одесса.
Изучаю планирование, тайм-менеджмент, читаю книги, внедряю в свою жизнь полезные привычки.
Люблю готовить и творить руками.
Инстаграм - https://www.instagram.com/alexsandra_...
Почта для предложений: [email protected]
Композиция "Arms of Heaven", взятая из фонотеки youtube.
Будьте счастливы!
Ваша, Alex Sandrina
