ЗДОРОВОЕ СЕРДЦЕ💝7 ШАГОВ💝КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ СЕРДЦА

Опубликовано: 10 Декабрь 2024
на канале: СЧАСТЛИВЫЙ ЗВЕЗДОЧЁТ

1,624

113

В этом видео мы рассмотрим основные шаги на пути к здоровому сердцу. Несмотря на всю простоту методов, мы часто не соблюдаем эти правила, то ли от неверия в их эффективность, то ли не хватает самоорганизации и силы воли.
#сердце#здоровье#давление
Тайм коды:
00:00-вступление
00:29-сердце и малоподвижный образ жизни
01:25-сердце и курение и употребление алкоголя
02:18-сердце и лишний вес
02:38-сердце и правильное питание
03:27-сердце и сон
04:19-сердце и артериальное давление
04:38-сердце и стресс
Возможно вы искали: как улучшить работу сердца, какие эффективные методы профилактики от заболевания сердца, как сохранить сердце здоровым до самой старости