65 тысяч подписчиков
250 видео
Самое сложное упражнение для ног
Отжимания от пола .Как правильно ,эффективно и безопасно делать?⬆️Пишите мнение в комментарии 😉
Приседания на одной ноге .Как делать лучше и эффективнее .Важно Ваше мнение ,пишите .
Push up challenge 🇺🇦
Выход на 2 .Как научится?
Взрывные Подтягивания .Как тренировать взрывную силу и заставить мышцы прогрессировать ?⬆️
Упражнение для пресса .Скручивания на скамье .Как делать правильно и эффективно ?⬆️
