218 подписчиков
221 видео
12 producten die je het beste kunt eten om af te vallen!
Wat ik eet op een dag om fotoshoot ready te worden (Road to photoshoot #2)
in 5 stappen van je slechte gewoontes af!
7 Tips Om Snaaien Te Voorkomen
Wil je op dieet zijn tijdens de feestdagen?
Hoe ga je om met alcohol tijdens de feestdagen?
Hoe creëer je een anti dieet mindset?
Hoe ga je om met left overs na feestdagen?
5 gouden tips waarmee je snel spiermassa opbouwt!
Val je af van appelazijn?
Hoe kun je met weinig geld toch nog gezond eten?
5 tips om makkelijker meer water te drinken
Hoe ga je om met zoetigheid tijdens de feestdagen?
Dé Simpele leefregel formule voor afvallen
Hoe ga je om met familiedruk tijdens de feestdagen?
Hoe moet je voeding bijhouden?(stappenplan)
Laatste week voor de fotoshoot. Ga ik het redden?
Binge Eat 101: de essentiële gids (deel 2/3)
Mijn grootste fout ooit waardoor ik niet afviel!
Hoe ga je om met de 5 moeilijkste dingen mbt afvallen?
7 meest gemaakte fouten waardoor het niet lukt om af te vallen!
Hoeveel kilo kan je per week afvallen?
Hoe je af kunt vallen zonder je weekend op te geven!
Dé tip om eindelijk je buikspieren te voelen (doe dit)
Kom je aan van de anti conceptie pil?
Hoe maak je gezonde ijs met veel eiwtten?
De beste manier om te beginnen aan een nieuwe gewoonte (korte training)
Hoeveel calorieën moet je eten om af te vallen?
Hoe zorg je er voor dat je lichaam meer vet verbrand?
Waarom popcorn fantastisch is tijdens het afvallen!
8 min buikspier workout voor sterkere buikspieren!
Binge Eat 101: de essentiële gids (deel 3/3)
De beste manier om je progressie bij te houden (Veel mensen doen dit niet)
5 boodschappen tips die er voor zorgen dat je makkelijker afvalt!
Hoe je kunt BBQ'en nog kunt afvallen!
Hoe voorkom je binge eating tijdens de feestdagen?
Binge Eat 101: de essentiële gids (DEEL 1/3)
10 Afval Tips Die Je Niets Opleveren!
Maak deze weegschaal fout nooit meer!
Wil jij graag strakkere benen krijgen? Maak dan deze fouten niet!
10 redenen waarom jij je doelstelling niet haalt!
Mijn workout routine voor de fotoshoot!
Leer in 12 min tijd hoe je kunt afvallen( meer hoef je niet te weten)
De enige supplementen die helpen bij af te vallen!
Mijn "Aha Moment" bij makkelijker afvallen!
3 Manieren Hoe Je Afvallen Wel Kunt Volhouden
In 3 stappen naar je droomlichaam!
Hoe deel je je voeding in tijdens de feestdagen?
Hoe track je huisgemaakte maaltijden tijdens de feestdagen?
